Peter genskabte arbejdsglæden og blev glad igen efter alvorlige stresssymptomer

Peter

Mål

  • Komme helt hjem i mig selv, mærke den positive energi og være tilstede i nuet
  • Komme i balance igen
  • Genskabe arbejdsglæden
  • Blive glad igen
  • Finde ro igen
  • Arbejde med autentisk ledelse

 Metode

  • Personlige og telefoniske coachingmøder
  • Hjemmeopgaver
  • Personlig bevidsthedscoaching
  • Rådgivning, sparring, coaching

Forløb

  • 3 måneders forløb med 5 personlige møder med løs bagkant
  • Telefonopfølgninger
  • Ubegrænset mailopfølgninger hele perioden
  • Diverse sms/mindre telefonopfølgninger hele perioden.

Resulater

  • Fuld bevidsthed om det personlige ejerskab og ansvar
  • Fokus på at blive i mig selv
  • Forståelse af positive og negativer energier
  • Bevidsthed omkring hvordan tanker og historie skaber handlinger og mit liv
  • Personligt lederskab
  • Arbejdsglæde
  • Mærke mine sanser igen

4 spørgsmål til Peter om samarbejdet:

 1. Hvad var det der gjorde, at du havde brug for en coach?

Jeg var for et år siden sygemeldt, i en kortere periode, med stress, og var vendt tilbage på fuld tid for cirka 10 måneder siden. Jeg kunne dog mærke, at meget af arbejdsglæden var væk, og at jeg oplevede verden gennem en dyne arbejdsmæssigt og privat. Det var som om, at alle følelsesmæssige sanseindtryk var afdæmpede og jeg betragtede mig selv udefra.

Jeg havde oplevelsen af ikke helt at være mig selv, og ikke være den bedst mulige udgave af mig. Jeg projekterede mange problemstillinger over på andre og brugte mange mentale ressourcer på at tolke på deres hensigter og tankerækker. Min udfordring var at finde ro i mig selv og fokusere på mit eget ansvar. Og ikke mindst bliv glad igen.

 2. Hvad gjorde du da med baggrund i din daværende situation? 

Efter min stressperiode arbejdede jeg mentalt med mig selv om ikke at tage ansvar for andre afdelinger end min egen. Dette havde dog kun en begrænset positiv effekt på min arbejdsglæde. I forbindelse med et netværksmøde fortalte jeg omkring min stress til et par netværkskollegaer, og Gitte var en af dem. Gitte tog efterfølgende fat i mig, og sagde at hun kunne se, at den stadig ikke var helt god med mig. Inderst inde vidste jeg godt, at hun havde ret. Min egen forestilling og maske omkring baggrundene for min stress nu var fortid, kunne Gitte se lige igennem. Jeg har aldrig troet, at jeg ville bruge en coach, og slet ikke en som Gitte. Hvis jeg skulle have en coach, ville jeg selv tro, at det skulle være en som var mere business orienteret. Men Gitte ramte noget der lå dybere, og mine standardparader var væk. Efter en telefonsamtale aftalte vi et 3 måneders forløb.

 3. Hvordan foregik det hos coachen?

Vi aftalte et 3 måneders forløb med møder cirka hver anden til tredje uge. Desværre blev det kun til 5 møder, da mine forretningsrejser rundt i verden ikke tillod mere. Vores møder oplevede jeg som meget ekstraordinære, fordi der var 100% fokus på mig som person, og ikke på forventninger, præstationer, krav og andre strukturer vi nemt gemmer os i. Vi mødtes i et aflukket mødelokale på en hyggelig café i Vejle. De fleste af møderne havde ingen fast bagkant, hvilket gav en følelse af frihed til at tale, men også muligheden for at Gitte kunne fastholde et emne og gå i dybden med det, uden jeg kunne slippe for at forholde mig til det. Vi aftalte fra gang til gang hvornår næste møde skulle finde sted, og hvilke ting jeg i den mellemliggende periode skulle fokusere på, samt hvilke konkrete opgaver/udfordringer jeg skulle gøre. Gitte fulgte løbende op med e-mails, sms'er og telefonopkald, særligt hvis jeg ikke havde været særlig kommunikerende i den mellemliggende periode eller hun havde givet mig en specifik opgave. Under hele forløbet har Gitte været god til at holde fokus på min personlige udvikling og sikre at vores samtale ikke udviklede sig til blot hyggesnak. Hun har en fin balance mellem den dybe samtale med svære spørgsmål og brugen at teoretisk begrebsapparat. Hendes inspiration er konkret og absolut brugbar, også når man kommer ud af mødet.

4. Hvad resulterede forløbet i?  

Forløbet med Gitte har givet mig en bedre selvforståelse af hvordan tanker skaber fortællinger, følelser og i sidste ende handlinger, og hvordan jeg skal tage større ejerskab og ansvar for disse. Men også et øget fokus på "mind your own business" og hvordan positive og negativer energier påvirker mig. Jeg er i langt større balance omkring min rolle i virksomheden, og hvordan jeg positivt bruger dette overfor mine medarbejdere og topledelse. Min kone og børn har konkret givet udtryk for at de oplever mig gladere end før med et større energioverskud. Jeg er en gladere person som tager tingene mindre alvorligt, men ikke mindre seriøst.

Gitte er en fantastisk varm og dygtig coach som jeg kun kan give de bedste anbefalinger. Giv Gitte et kald på 21 91 76 48 for hjælp til din situation.

Peter Hansen, Terma A/S, Director Security Sales