Trine Meyer Sig - Worklife Balance

Mål

  • Work life balance
  • Være til stede i nuet
  • Finde ro

Metode

  • Personlige coachingmøder

  • Hjemmeopgaver

  • Personlig bevidsthedscoaching

  • Rådgivning, sparring, coaching

  • Ideudvikling på fremadrettet proces.

Forløb

  • 5 personlige møder a 2 timer pr møde
  • Hjemmeopgaver
  • E-mails

Resultater

  • Fuld bevidsthed om det personlige ejerskab og ansvar

  • Fokus på at blive i mig selv

  • Forståelse af positive og negativer energier

  • Bevidsthed omkring hvordan tanker og historie skaber handlinger og mit liv

  • Mærke mig selv

Spørgsmål til Trine om coachingforløbet

Hvad var det, der gjorde, du havde brug for en coach?

  1. Efter at have været leder i 15 år, er jeg efter eget ønsket gået fra leder til specialist.
    Specialist eller leder - et spørgsmål om personlighed. At vælge mellem en karrierevej som specialist eller leder handler ikke kun om faglighed, men personlighed. At finde ud af, hvad jeg ville - hjælpe mig med få indsigten og erkende, hvad der forhindrede mig i at opnå det, jeg gerne ville, samt støtte mig i at overkomme forhindringerne og opnå det, jeg ønskede mig.

    Jeg havde brug for ny inspiration og sparring til min personlige og faglige udvikling - En at spille bold op af.
    Jeg sad fast i nogle uhensigtsmæssige mønstre og rammer, og havde brug for at skabe forandringer for at komme op af kviksandet.

  2. Havde du stress? Hvis ja, hvad oplevede du?

    Nej ingen stress - som folk kender det. Men-men-men arbejdede ALTID - så jeg tror virkelig tit det har været meget meget tæt på..

  3. Ønskede du at realisere konkrete udviklingsmål? 

    Work-life balance. Travlhed eller stress - passe på mig selv - være god til det jeg synes er svært - slippe mig fri - nyde livet - og stoppe med at arbejde i alle døgnets time.

  4. Hvad gjorde du da med baggrund i din daværende situation

    Efter mine mange år som leder havde jeg helt glemt mig selv - nu var tiden kommet til at mærke mig selv! Jeg forsøgte selv flere gange at finde løsninger for at stoppe med at arbejde så meget og komme på et godt spor med mig selv. Det lykkes ikke rigtig for mig, og efter en snak med min chef, gav hun mig tilbuddet om et coach forløb hos Gitte, som jeg tog imod. Vi fik indgået en aftale med Gitte om 5 samtaler.

  5. Hvordan foregik det hos coachen?

    Vi aftalte forløb med 5 møder

    Gitte kunne fastholde et emne og gå i dybden med det, uden jeg kunne slippe for at forholde mig til det. Vi aftalte fra gang til gang hvornår næste møde skulle finde sted, og hvilke ting jeg i den mellemliggende periode skulle fokusere på, samt hvilke konkrete opgaver/udfordringer jeg skulle gøre.

    Gitte fulgte løbende op med e-mails

    Gitte har været god til at holde fokus på min personlige udvikling, og sikre at vores samtale ikke udviklede sig til blot hyggesnak. Gitte har en meget fin balance mellem den dybe samtale med svære spørgsmål, og brugen at teoretisk begrebsapparat. Hendes inspiration er konkret og absolut brugbar, også når man kommer ud af mødet.

    Gitte er absolut den person der virkelig kan stille de gode spørgsmål og sagt med et STORT smil - sætte mig på plads, og sørge for jeg ikke bare taler udenom

  6. Hvad resulterede coachingforløbet i? 

    Forløbet med Gitte har givet mig en bedre selvforståelse af hvordan tanker skaber fortællinger, følelser og i sidste ende handlinger, og hvordan jeg skal tage større ejerskab og ansvar for disse. Men også et øget fokus hvordan positive og negativer energier påvirker mig.

    Lev indefra og ud!

    • Når jeg skaber ny måde at tænke på - skaber jeg et ny liv for mig selv 
    • Ny tanke = Ny indsigt
    • Jeg er i langt større balance med arbejde og privat liv, jeg har fået fritidsinteresser og eksempels stoppet helt med at arbejde i weekenderne.
    • Jeg har et større overskud, god til at slappe af med min familie og mine veninder.
    • Min familie og veninder vi helt klart sige - Trine du er faldet ned og hører nu efter hvad vi siger til dig!
    • Jeg er blevet så god til at være der hvor jeg er - og nyde det.
    • Gitte har givet mig en mere klar selvindsigt, som jeg har med mig fremover samt en markant anderledes ansvarstagen over for mig selv.
    • Mange af de værktøjer, som Gitte har stillet til rådighed igennem forløbet, bruger jeg nu i andre henseender som guidance og inspiration i forhold til andre udfordringer - store som små.

    Jeg er så glad for bogen med alle mine skønne noter "Note pigen fra Brande" vil Gitte kalde mig! 

    Gitte er en fantastisk VARM og dygtig coach som jeg kun kan give de BEDSTE anbefalinger. Gitte bor det varmeste sted og man føler sig hjertelig velkommen når man træder ind. Ring til Gitte på 21 91 76 48 for hjælp til din situation.

    TRINE MEYER SIG
    INBOUND SUPPLIER RELATIONS / MANAGER
    BESTSELLER